way of living

চর্বি চাই

যখন আমরা একটি ডায়েট শুরু করি, প্রায়শই প্রথম জিনিসটি আমরা ডায়েটে মুছতে চাই তা হ’ল চর্বি বা ফ্যাট । যদিও এটি সত্য যে খারাপ ফ্যাট আপনার ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে, কিন্তু এমন একটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাটও রয়েছে যা আপনার দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। সম্পূর্ণরূপে ফ্যাট বাদ দেয়া আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার কাঙ্খিত দেহ সুন্দর্য্য অর্জনের জন্য…

Continue Reading

audiostory

মহাভারত ৪

#mythology #mahabharat #bengaliaudio #golpobahar আমাদের ধর্মগ্রন্থ মহাভারত যা আমাদের বিশেষ করে ছোটদের পড়া দরকার। কিন্তু এই দ্রুতগতির যুগে সময় সংক্ষেপ করে গল্পটি ছোটদের জানতে আর শুনতে এই বইটি পাঠ করা হলো। সহজ করে গল্পটি লিখেছেন স্বামী অমলানন্দ। পূজনীয় মহারাজের চরণে প্রণাম জানাই এই শ্রদ্ধার্ঘ্য দিয়ে। ভালো লাগলে শেয়ার করুন আর সাবস্ক্রিব করুন। সবাই ভালো থাকবেন।কথক:অন্তরা

cooking

কাপ কেক

আসছে বড়দিন , ২৫শে ডিসেম্বর। পেপারে দেখলাম কেক বাজারে প্রায় দুর্মূল্য। তাই তাড়াতাড়ি -সহজ উপায়ে কেমন করে রকমারি কেক বানিয়ে ফেলা যায় তারই কিছু রেসিপি জানিয়ে দিলাম। এইগুলো তৈরী করতে পারেন একটা বড় কাপে তাই কাপ কেক ও বলতে পারেন। চকোলেট কাপ কেক আপনার প্রয়োজন হবে: ময়দা ৩ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার ২ টেবিল চামচ কোকো পাউডার ২ চা চামচ…

Continue Reading

audiostory

মহাভারত ১

#mahabharat #bengaliaudio #kidstory #golpobahar মহাভারত ১ আমাদের ধর্মগ্রন্থ মহাভারত যা আমাদের বিশেষ করে ছোটদের পড়া দরকার। কিন্তু এই দ্রুতগতির যুগে সময় সংক্ষেপ করে গল্পটি ছোটদের জানতে আর শুনতে এই বইটি পাঠ করা হলো। সহজ করে গল্পটি লিখেছেন স্বামী অমলানন্দ। পূজনীয় মহারাজের চরণে প্রণাম জানাই এই শ্রদ্ধার্ঘ্য দিয়ে। ভালো লাগলে শেয়ার করুন আর সাবস্ক্রিব করুন। সবাই ভালো থাকবেন। কথক:অন্তরা

knowledge

প্রাণী ও মানুষ

মানুষের মতোই নানা প্রাণীর ও বেশ কিছু নিজস্ব ব্যবহার রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা এরকমই কিছু জানাচ্ছেন আমাদের। #একাকিত্ব নেকড়ের অনুভূতি হ’ল একাকিত্ব যা আমাদের মধ্যে প্রচলিত বিষয় ও ,তবে তারা তাদের আর্তচিৎকারের সাথে এটিকে কিছুটা আলাদাভাবে প্রকাশ করে। এর বিভিন্ন অর্থ হতে পারে তবে এর মধ্যে একটি অর্থ যা আমরা খুব আকর্ষণীয় বলে মনে করি এবং যা আমাদের নিজেদের ও মনে করিয়ে…

Continue Reading

audiostory

একদা এক বাঘের গলায় ১

বড়মামা , মেজোমামা , মাসিমা আর ভাগ্নে মিলে চলেছেন এক অনুষ্ঠানে। যাবার পথে কি কি কান্ড আর অনুষ্ঠানে গিয়েও কি কান্ড সেসব নিয়ে মজার গল্প হলো এই গল্পটি। শুনুন , শুনতে থাকুন , শোনাতে থাকুন। ভালো লাগলে লাইক করুন , শেয়ার করুন। কথক :অন্তরা

spirituality

একঘেঁয়েমি

জীবনে বিরক্ত লাগা স্বাভাবিক। একঘেয়েমি হ’ল আমাদের কী করা উচিত এবং আমরা আসলে কী করছি তার মধ্যে থাকা এক অসন্তুষ্টি, স্থবিরতা এবং শূন্যতার বোধ। এটিতে একেবারেই কোনও ভুল নেই! একঘেয়েমি হ’ল এক আবেগ বা অবস্থা যা আসে এবং চলে যায় । তবে, আমাদের বেশিরভাগ সময়ই এর বিরুদ্ধে প্রতিরোধের ব্যবস্থা নিয়ে বেঁচে থাকতে হবে। কারণ আমরা মনে করি এটি যখন তৈরী…

Continue Reading

audiostory

থরহরির কীর্তি (চতুর্থ)

থরহরির কীর্তি বাড়ির লোকজনদের নাম শেষ হয় হরি দিয়ে , এটাই নাকি রেওয়াজ আর তার ইতিহাসটা কি ? জানতে হলে “থরহরির কীর্তি” র গল্পের এই ভাগটি শুনুন। গল্পের নায়কের নামকরণ হলো সেই কারণে “থরহরি” । আর তার কান্ড-কারখানা জানা যাবে পরের ভাগগুলিতে। মজার গল্পটি লিখেছেন দুলেন্দ্র ভৌমিক। কথক:অন্তরা ভালো লাগলে লাইক করুন , শেয়ার করুন আর সাবস্ক্রিব করুন। ধন্যবাদ। https://www.youtube.com/watch?v=BzyLY……

Continue Reading

cooking

নানা দেশের চা

চা এখন পর্যন্ত উদ্ভাবিত সতেজ পানীয় হিসাবে সর্বাধিক বিশ্বব্যাপী স্বীকৃতি অর্জন করেছে – যে কোনও চা প্রেমিকই সহজেই এর জন্য আনন্দিত হতে পারেন। তবুও এটি তৈরির সহজ ব্যাপারটি বিভ্রান্তিকর: আসলে, চা একটি রহস্যময় পানীয়, বানানোর উপায় অসংখ্য , যা বিভিন্ন উপায়ে এবং বিভিন্ন উপাদান থেকে তৈরি করা যায়। এরকমই বেশ কয়েকটি দেশের চা তৈরির উপায়গুলি এখানে জানালাম। জাপান জাপানে জনপ্রিয়…

Continue Reading

spirituality

নতুন খেলা

আনন্দের অভিজ্ঞতা কখনই হয় না যখন আমরা কোনও কিছুর উপরে বা কারও উপরে থাকি! আসল সুখ হলো আত্মার প্রাকৃতিক সম্পদ যা হলো পরমাত্ম। যখন আমরা অভ্যন্তরীণভাবে সম্পূর্ণ মুক্ত হই তখনি একমাত্র এর অনুভূতি হয়। মুক্তি কি থেকে ? কেমন করে ? মুক্তি হলো বিষয় , বস্তুগত জিনিস, স্মৃতি, উচ্চাকাঙ্ক্ষা ইত্যাদিসহ যা আমাদের যোগ করে রাখে চারপাশের প্রতিটি জিনিসের সাথে ,…

Continue Reading